Écrit par 15:10 Spiritualité

Comment développer sa spiritualité ?

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Développer sa spiritualité est un processus qui dure toute la vie. C’est un moyen pour une personne d’évaluer correctement ses compétences et ses qualités et d’être en mesure de définir efficacement ses objectifs de vie. On peut dire brièvement que la quête spirituelle est la poursuite de la maximisation du potentiel humain dans son ensemble (psychique et physique).

Le développement humain précoce et les premières expériences (en famille, à l’école, etc.) contribuent à façonner cette élévation spirituelle à l’âge adulte. Cependant, pour ne pas l’interrompre, il faut redoubler d’efforts pour se concentrer sur l’essentiel en passant par la connaissance de soi et un développement personnel constant. Pour devenir un être spirituel, il faut toujours apprendre de nouvelles choses, développer de nouvelles compétences et augmenter nos capacités personnelles.

Que signifie développer une spiritualité ?

Le développement personnel est le processus de devenir une meilleure personne et d’améliorer la vie des gens dans certains domaines. Elle peut passer par des activités telles que : accroître son attractivité par la méditation, s’ouvrir au monde pour développer la sensibilisation, construire l’abondance, augmenter diverses compétences.

Ainsi, développer sa spiritualité comprend des activités qui élargissent la prise de conscience, accroissent les talents et le potentiel. Elles améliorent également la qualité de vie et contribuent à l’espoir et la réalisation des rêves. En fait, la quête spirituelle se poursuit tout au long de la vie d’une personne. Ce concept comprend à la fois des activités formelles et informelles visant la construction de l’individu en lui apprenant à remplir de nouveaux rôles sociaux pour s’élever personnellement et aider les autres.

Étroitement liée au développement personnel, la spiritualité est souvent « cultivée » au sein des institutions. Il fait ensuite référence à des systèmes spécifiques de méthodes, de programmes, d’outils, de techniques et d’évaluations qui soutiennent l’élévation spirituelle au niveau individuel. Il faut dire qu’avec la popularité croissante des divers mouvements spirituels permettent à chacun de mieux cerner leur « for intérieur », de nombreuses personnes arrivent à aller « au plus profond de leur conscience ».

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Sur quoi repose la quête spirituelle ?

Les plus grands systèmes religieux du monde, tels que les religions abrahamiques et les religions indiennes ; mais aussi la philosophie New Age, emploient des pratiques de développement personnel (par exemple, les arts martiaux, la prière, la musique, la danse, le chant, etc.) pour étayer la quête spirituelle

Ces pratiques spirituelles basées sur des croyances ont des fonctions différentes (par exemple satisfaction spirituelle ou esthétique), mais elles mènent aussi à des « buts ultimes » de développement personnel, comme découvrir le sens de l’existence et du « bien vivre ».

La vision d’Aristote

Le philosophe grec Aristote (384 av. J.-C. – 322 av. J.-C.), dans son ouvrage intitulé L’éthique à Nicomaque définit l’élévation spirituelle comme une catégorie de la sagesse (en grec ancien : phronesis – φρόνησις). Selon lui, la pratique des vertus internes conduit à l’eudémonisme (du terme grec eudaimonia signifiant « bonheur, prospérité, félicité »). Il convient de noter que l’eudaimonia peut également être comprise comme « l’épanouissement humain » ou « vivre dans le bon sens ».

Aristote exerce également aujourd’hui une influence significative sur le concept occidental de développement personnel, en particulier dans l’économie du développement humain et la soi-disant psychologie positive.

La vision de Confucius

Confucius (vers 551 avant JC – 479 avant JC) a créé une philosophie qui continue d’influencer la compréhension des valeurs, de la famille, de l’éducation et de la gestion au sens large en Chine et en Asie de l’Est à ce jour. 

vie spirituelle

Dans son livre Le Ta-Hio, ou « La grande Étude », Confucius évoquait déjà le chemin pour que chacun puisse se développer spirituellement, en écrivant :

« Les anciens, qui voulaient montrer au monde la magnificence de la vertu, ont d’abord bien géré leurs états. Soucieux de bien gérer l’État, ils ont d’abord réglé les relations dans leurs familles. Soucieux de réguler les relations familiales, ils ont d’abord façonné leur intérieur. Afin de façonner leur intérieur, ils ont d’abord purifié leur cœur. Pour vider leur cœur, ils ont d’abord appris à être honnêtes dans leurs propres pensées. Désireux de rendre leurs pensées sincères, ils ont d’abord élargi leurs connaissances. Beaucoup de connaissances viennent de l’étude des choses.

En étudiant les choses, leurs connaissances se sont élargies. En raison de leurs vastes connaissances, leurs pensées étaient sincères. Grâce à leurs pensées sincères, leurs cœurs étaient purs. Grâce à des cœurs purs, ils ont pu façonner leur intérieur. Grâce à la mise en forme de leur intérieur, les relations dans leur famille ont été réglées. Grâce à des relations familiales réglementées, leurs pays étaient bien gérés. Grâce à l’ordre, il y avait la paix dans les pays du monde entier.

Du Fils du Ciel à la foule, chacun doit reconnaître que l’auto-formation est le fondement (la racine) de tout. Il n’y a aucun moyen que ce qui doit découler de la racine puisse être mis en ordre si la racine elle-même est négligée. Il n’est jamais arrivé que ce qui est très important n’ait pas reçu des soins insuffisants – et ainsi, ce qui était de peu d’importance a reçu beaucoup de soins. »

Confucius

Comment devenir un être spirituel ?

Des étapes pratiques sur la voie d’une vie spirituelle peuvent être prises à différents niveaux, notamment :

  • Augmenter la conscience de soi
  • Identification et renforcer son propre potentiel
  • Développer nos talents et nos forces
  • Améliorer notre qualité de vie
  • Avoir une meilleure organisation du temps
  • Prendre du temps pour soi
  • Réaliser nos rêves et avoir de l’ambition
  • Faire de la méditation
  • Mettre en œuvre ce que l’on appelle développement personnel planifié (PDP)
  • Acquérir des connaissances sur soi-même
  • Améliorer nos compétences et/ou en acquérir de nouvelles
  • Développer des compétences sociales
  • Se remettre en question avec une évaluation régulière des compétences (auto-évaluation)
  • Augmenter notre richesse personnelle
  • Améliorer nos conditions de vie et notre santé
  • Surmonter les obstacles à l’apprentissage de nouvelles compétences
  • Faire don de soi à bon escient, etc.

L’élévation spirituelle peut également consister à aider d’autres personnes à atteindre leurs objectifs personnels. Cela peut être fait en remplissant des rôles tels que coach, enseignant ou tuteur. 

Il convient de rappeler à cet effet que de nombreux peuvent agir par des relations personnelles ou par la fourniture de services professionnels (par exemple, la conduite de formations, la méditation, le coaching, des retraites spirituelles, etc.).

quete spirituelle

Pourquoi faut-il avoir une conscience psychologique pour atteindre sa spiritualité ?

Pour la première fois, la psychologie a été liée à la spiritualité par Alfred Adler (1870-1937) et Carl Gustaw Jung (1875-1961).

Adler n’était pas d’accord avec la limitation de la psychologie à l’analyse, notant que les aspirations humaines (ambition, buts de vie, etc.) ne se limitent pas aux pulsions inconscientes ou aux expériences de l’enfance. Il a également inventé le terme « mode de vie », qu’il a défini comme la création d’une image de soi et de l’approche de l’individu face à la vie (surtout face à des problèmes) pour trouver un objectif spirituel.

Carl Gustav Jung a apporté sa contribution à ce concept en cherchant principalement autour du soi-disant processus d’individuation, qui signifie autant que le développement mental.

Quelques années plus tard, Daniel Levinson (1920-1994) a renforcé le concept des « étapes de la vie » mis en  place par Jung pour inclure une perspective sociologique à cette vie spirituelle. Levinson croyait que le développement personnel tout au long de la vie d’une personne était influencé par l’aspiration qu’il appelait « rêve ».

Plus récemment, les recherches sur la réalisation des objectifs de vie par le psychologue Canadien renommé Albert Bandura suggèrent que l’auto-efficacité explique le mieux pourquoi il existe véritablement des êtres spirituels. 

Selon lui, la confiance de la possibilité de l’élévation psychique est un puissant élément de succès car :

  • Fait qu’une personne mène sa propre quête spirituelle
  • Permet de prendre des risques et de se fixer des objectifs ambitieux pour l’atteindre
  • Aide à nous convaincre de réessayer si on échoue
  • Permet de contrôler les émotions et les peurs lorsqu’on est confronté à des situations difficiles ou désagréables.
  • Prendre du recul et vivre une vie plus en adéquation avec soi-même.

Comment se développer personnellement ?

Le développement personnel fonctionne aujourd’hui comme une industrie très rentable qui s’appuie sur plusieurs formats de relations. 

Le premier est avant tout une multitude de livres et divers mouvements mettant en œuvre des séquences de méditation et de spiritualité.

Pour ce faire, vous pouvez vous orienter vers :

  • Livres
  • Conférences de motivation
  • Programmes d’apprentissage en ligne
  • Ateliers de méditation / retraites de yoga
  • Coaching individuel / de vie
  • Entrer dans des cercles de ressources humaines
  • Auto-évaluation des apprentissages
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Les formations apprenant à trouver un équilibre entre vie professionnelle et vie privée sont également importantes.

En outre, il existe de nombreuses petites entités et spécialistes indépendants et locaux qui fournissent des services de conseil, de formation et de coaching pour vous aider à vous élever spirituellement et à développer une spiritualité qui n’est pas forcément innée. 

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